Tag Archives: pengembangan diri

3 Langkah Alami Mengaktifkan Hormon Pembakar Lemak

Semua orang pasti ingin terlihat menarik, salah satunya adalah dengan memiliki tubuh yang bugar. Tapi, untuk menjaga berat badan dan juga menguruskan badan itu nggak gampang. Kebanyakan diet yang dilakukan juga tidak membuahkan hasil. Biasanya, diet tidak berhasil karena kita fokus pada hal yang keliru. Untuk bisa menghilangkan lemak tubuh, kita mesti, harus, dan wajib konsisten dan sabar… Read More »

Tidak Ada Seorangpun Yang Benar-benar Memikirkan Kita

Mungkin hal ini terdengar menyakitkan dan tidak mengenakan bahwa tidak ada seorangpun yang benar-benar memikirkan kita, namun dari berbagai penelitian yang telah dilakukan, hasilnya membuktikan bahwa kenyataannya seseorang hanya akan memikirkan dirinya sendiri. Namun fakta ini juga bisa dibilang ‘melegakan’. Kenapa? Karena kita tidak perlu khawatir tentang apa kata orang lain terhadap apapun yang ada pada kita. Tidak… Read More »

Review Buku Think Like A Freak – Berpikir Sedikit Lebih Berbeda, Lebih Keras, dan Lebih Bebas.

Satu lagi buku menarik yang berjudul Think Like A Freak ini sangat layak dibaca dan akan Arum review. Pas nentuin judul, saya jadi ingat kata-kata seorang entertainer – Pandji Pragiwaksono. Saya yakin kebanyakan dari kalian sudah tahu siapa Pandji ini. Kalau nggak tahu, googling ajalah biar cepet. Hehehe. Beliau mengatakan, “Sedikit beda lebih baik daripada sedikit lebih baik.”… Read More »

Cara Positif Menghilangkan Pikiran Negatif Supaya Bahagiamu Kembali

Pikiran negatif itu mudah muncul, apalagi kalau mood kita sedang tidak baik. Tapi ada juga orang yang suka berpikir negatif. Apa-apa mikir jeleknya dulu. Kenapa ada orang yang suka berpikir negatif? Karena berpikir negatif itu mudah dan membuat kita merasa “enakan” dengan permasalahan hidup kita untuk sesaat. Dan berpikir negatif itu adalah salah satu mekanisme pertahanan diri. Kok… Read More »

Etika Sosial Yang Tidak Tertulis Tapi Ada

Mahluk sosial seperti kita pasti perlu bersosialisasi dengan lingkungan sekitar dan (untuk saat ini) memiliki media sosial. Pokoknya semuanya serba sosial. Saat kita bersosialisasi atau berinteraksi dengan orang lain, ada aturan sosial yang berlaku walau tidak semuanya tertulis secara resmi dalam perundangan-undangan atau semacamnya. Aturan sosial biasanya juga disebut dengan etika sosial, seperti bagaimana harus bersikap dalam menghadapi… Read More »

Cara Meningkatkan Kualitas Hubungan Dengan Keterikatan Emosional

Semua orang pasti ingin memiliki hubungan yang baik, nyaman, hangat, dan romantis dengan pasangannya. Tapi tidak semua orang tahu caranya atau mau berusaha untuk mempertahankan hubungan. Kenapa begitu? Karena beberapa orang sudah terbiasa menerima dan mendapatkan apa yang diinginkan, sehingga mereka cenderung pasif dalam membina hubungan. Padahal sebuah hubungan dapat bertahan lama, hanya jika setiap pasangan sama-sama memberi… Read More »

3 Perubahan Kecil Untuk Kesehatan Mental Anda

Selama ini kita cenderung lebih memerhatikan kesehatan tubuh. Padahal, kesehatan mental kita itu tidak kalah pentingnya. Keduanya sama-sama harus dijaga kestabilannya. Kalau pikiran sehat, tubuh sakit-sakitan, jadinya mau apa–apa nggak bisa. Kalau tubuh sehat tapi pikiran nggak waras, wah bahaya. Haha. Kalau jaga badan kan dengan makan makanan bergizi, rajin olahraga, dan mempraktikan pola hidup sehat. Nah kalau… Read More »