Posisikan Jarimu Untuk Kesehatanmu

Posisikan jarimu untuk kesehatanmu? Posisi seperti apa sih?

Ada banyak hal yang terjadi dalam hidup kita, dan memikirkannya bukanlah hal yang bisa dengan mudah dihindari. Overthinking adalah salah satu penyebab munculnya stres, dan stres adalah pemicu berbagai macam penyakit. Nah, hanya dengan memposisikan jari, kita bisa mengatasi masalah itu lho.

Umumnya, orang-orang akan melakukan aktifitas seperti yoga atau terapi akupuntur atau lainnya untuk mengatasi stres. Di antara semua metode yang baik dan bermanfaat tersebut, ada sebuah metode yang lebih sederhana yang jarang diketahui orang, namun sangat efektif.

Metode ini disebut dengan Metode Jari Mudra. Sebuah metode yang berasal dari India.

Metode ini dapat menstimulasi organ-organ tubuh dan juga jiwa dalam menyembuhkan berbagai macam rasa sakit.

Metode Mudra ini terdiri dari 8 posisi dasar untuk jari. Masa‘ sih memosisikan jari saja bisa menyembuhkan penyakit?

Yah.. mungkin sekarang kalian meragukannya, namun sekalinya kalian menyadari betapa ngefeknya gerakan ini, kalian pasti akan menjadi bersemangat untuk terus melakukannya.

Mau tahu nih apa saja 8 gerakan dasar itu? Posisikan jarimu untuk kesehatanmu. Simak penjelasannya berikut ini.

1. Gyan Mudra

 

Jika belakangan ini kalian merasa down, coba lakukan gerakan tangan ini. Sikap jari seperti ini dipercaya dapat meningkatkan elemen udara dalam diri, sehingga meningkatlah juga rasa antusias dan kreatifitas dalam diri kita. Rasa malas pun akan menghilang dengan sendirinya.

2. Vaayu Mudra

Rasa cemas, menurut saya adalah penyakit jiwa terburuk sepanjang abad 21 ini. Jadi, sebisa mungkin berusahalah untuk tidak bersikap seperti itu. Caranya dengan mencoba menerapkan sikap tangan ini. Dengan membuat jari kalian seperti yang nampak pada gambar, elemen udara akan berkurang dan mampu mengurangi rasa cemas.

3. Aakash Mudra

Sikap jari seperti ini dimaksudkan untuk meningkatkan elemen ruang dalam diri. Lakukan ini, maka rasa takut, kesedihan, amarah dan masalah pencernaan akan hilang.

4. Shunya Mudra

Nah, yang ini dipercaya dapat mengurangi elemen ruang dalam diri. Sehingga posisi jari ini dapat mengurangi rasa nyeri pada telinga secara efektif.

5. Prithvi Mudra

Jika kalian merasa lelah dan mengalami nyeri otot, posisi jari seperti ini adalah solusinya. Sikap jari ini dipercaya dapat meningkatkan elemen tanah dan mengurangi elemen api dalam tubuh.

6. Surya Mudra

Posisi jari ini bukanlah kebalikan dari posisi yang sebelumnya. Sikap jari seperti ini mengurangi elemen tanah tetapi meningkatkan elemen api dalam tubuh, sehingga sangat berguna untuk kalian yang punya masalah dengan kelenjar tiroid. Apa itu kelenjar tiroid? Kelenjar yang mengatur detak jantung, tekanan darah, suhu tubuh, dan proses mengubah makanan menjadi energi. Jadi bisa mengira-ngira sendirilah ya seberapa pentingnya untuk menjaga kestabilan keadaan kelenjar tiroid.

7. Varun Mudra

Aplikasikan posisi jari ini, maka hilanglah kram, nyeri otot dan radang sendi atau yang biasa kita kenal dengan istilah rematik. Hal ini disebabkan meningkatnya elemen air pada tubuh.

8. Jal Shaamak Mudra

Sikap jari seperti ini diyakini dapat mengurangi elemen air dalam tubuh. Hal ini sangat berguna bagi mereka yang punya masalah mata berair, ingusan dan juga keringat berlebih.

Gimana? Asyik kan bisa mengatasi banyak masalah dengan hanya melakukan cara yang super duper mudah? Yuk posisikan jarimu untuk kesehatanmu.

Jadi silahkan mencobanya di rumah, sekolah, kantor atau dimanapun.
Lagipula, tidak ada ruginya juga kan? Yang ada malah banyak untungnya.

Bagikanlah tips bermanfaat ini kepada keluarga dan relasi agar hari-hari mereka juga bisa jadi lebih menyenangkan dan bebas rasa sakit.