Muncul Jerawat? Bisa Jadi Indikator Masalah Kesehatan Lho. Coba Cek!
Jerawat adalah masalah kulit yang pernah dialami semua orang, baik laki-laki maupun perempuan. Tapi nggak selamanya jerawat hanya sekedar masalah kulit, tapi bisa lebih dari itu.
Jerawat bisa menjadi indikator adanya masalah kesehatan dalam tubuh kita, artinya kalau ada yang nggak beres dalam tubuh kita, jerawat akan muncul di area tertentu pada wajah.
Misalkan ada jerawat di hidung, maka itu bisa jadi tanda adanya masalah pada organ pankreas. Untuk lebih jelasnya, kita simak bareng detailnya.
Muncul Jerawat? Bisa Jadi Indikator Masalah Kesehatan Lho. Coba Cek!
1. Dahi Bagian Atas
Kalau jerawat muncul pada dahi bagian atas mendekati rambut, berarti ada masalah pada kandung kemih dan usus halus.
Penyebab:
Terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak, makanan yang diproses, minuman beralkohol, gula, termasuk terlalu sering begadang dan stres menyebabkan kinerja pencernaan melambat.
Cara Mengatasi:
Gantilah menu makanan dan minuman, seperti mengganti soda dan kopi dengan teh dan air putih untuk ‘membilas’ racun yang sudah menumpuk dalam usus. Makanlah juga sayur dan buah yang kaya serat. Satu lagi yang pasti, tidurlah yang cukup.
2. Dahi Bagian Bawah
Jerawat yang muncul pada bagian ini adalah pertanda adanya masalah pada sistem peredaran darah.
Penyebab:
Stres, pola makan tidak sehat, kurang olahraga, dan terlalu banyak merokok.
Cara Mengatasi:
Hindari stres, rutin berolahraga, konsumsi makanan kaya serat dan rendah lemak. Lebih baik lagi jika kebiasaan merokok dihilangkan untuk mendapatkan pola hidup yang sehat.
3. Area Antara Alis dan Mata
Ini bisa menjadi indikator adanya masalah pada organ hati.
Penyebab:
Perut bekerja terlalu keras. Biasanya hal ini karena terlalu banyak makan daging, atau karena reaksi alergi terhadap zat makanan tertentu.
Cara Mengatasi:
Kurangi kebiasaan ngemil di malam hari, terutama makanan yang mengandung gula dan lemak. Hindari produk susu dan alkohol. Makanlah buah dan sayuran segar yang kaya akan vitamin C, serta teh hijau untuk menetralisir racun dan menguatkan sistem imun. Olahraga hukumnya wajib, seperti jalan cepat, yoga, meditasi, dan lain-lain.
4. Area Alis
Jerawat di bagian ini adalah tanda adanya masalah pada ginjal.
Penyebab:
Terlalu banyak merokok, alkohol, sirkulasi udara yang buruk, dan jantung lemah.
Cara Mengatasi:
Perbanyak minum air putih. Kurangi minuman berkafein, minuman manis, dan minuman yang beralkohol.
5. Hidung
Ini bisa menjadi indikator adanya masalah pada jantung dan pankreas.
Penyebab:
Kurang mendapat udara segar, tekanan darah tinggi, atau adanya pembengkakan pada perut.
Cara Mengatasi:
Coba cek tekanan darah dan kolesterol anda. Minumlah banyak air putih dan teh hijau untuk membersihkan racun dalam tubuh. Berolahraga secara teratur. Yang terpenting, hilangkan kebiasaan merokok.
6. Pipi Bagian Atas
Ini adalah tanda bahwa ada masalah pada paru-paru dan sistem pernapasan.
Penyebab:
Asma, polusi udara, dan asap rokok.
Cara Mengatasi:
Hindarilah daerah berpolusi. Jika anda perokok, sebaiknya berhentilah merokok dan gantilah aktifitas anda dengan berolahraga seperti olahraga kardiovaskular untuk memperkuat sistem pernapasan.
7. Pipi Bagian Bawah
Ini bisa menjadi pertanda masalah di bagian rongga mulut.
Penyebab:
Terlalu banyak mengonsumsi soda dan junkfood.
Cara Mengatasi:
Sikat gigi minimal 2 kali sehari, gunakanlah mouthwash jika perlu. Konsumsilah banyak buah dan sayuran segar.
8. Area Bibir dan Dagu
Ini bisa menjadi indikator masalah pada perut dan usus halus.
Penyebab:
Terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak, gula, kafein, alkohol, dan MSG. Begadang dan stres juga bisa menjadi penyebabnya.
Cara Mengatasi:
Terapkan pola hidup sehat dengan makan banyak buah dan sayur, minum air putih, rajin berolahraga, dan istirahat cukup.
9. Area Ujung Dagu dan Rahang
Ini adalah tanda adanya masalah ketidak-seimbangan hormon dalam tubuh.
Penyebab:
Pola makan tidak sehat dan stres.
Cara Mengatasi:
Makanlah makanan sehat dan istirahat yang cukup.
10. Leher dan Dada
Kalau jerawat muncul di daerah ini, maka ada masalah pada sistem imun.
Penyebab:
Stres berkepanjangan menyebabkan penurunan imunitas sehingga tubuh anda dapat mengalami banyak infeksi.
Cara Mengatasi:
Konsumsi vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Hindari stres dengan banyak olahraga dan istirahat cukup.
