Kacamata Anti Radiasi Sinar Biru, Perlu atau Tidak?

Perlukah memakai kacamata anti radiasi sinar biru?

Mata adalah aset penting yang perlu kita jaga kesehatannya. Kalau mata bermasalah, bukan hanya penglihatan saja yang bermasalah, namun juga kepala, pundak, hingga punggung bisa ikutan bermasalah. Salah satu faktor yang berpengaruh terhadap kesehatan mata […]

Manfaat Bawang Hitam yang Perlu Anda Ketahui

Bawang hitam atau black garlic adalah makanan kesehatan yang cukup mendunia karena khasiatnya yang luar biasa. Sayangnya, di Indonesia, bawang hitam tidak begitu populer. Hal ini dikarenakan belum banyak orang yang tahu kalau makanan ini […]

Cara Mengurangi Berat Badan Yang Satu Ini Sederhana Saja. Beneran Efektif?

Selain rasa bosan dan kesadaran bahwa tabungan di rekening semakin menipis, ada satu masalah besar dengan badan kita selama terpaksa bekerja dari rumah karena pandemi Covid-19 ini: berat badan yang naik tanpa diminta. Berat badan […]

Cara Meluruskan Rambut Secara Alami

Selain karena trend masa kini, rambut lurus memang menjadi pilihan karena kemudahannya untuk diatur dan dimodel bagaimanapun. Banyak orang ingin membuat rambutnya lurus, atau setidaknya nampak lurus, dengan cara dicatok, di-rebonding, di-smoothing, di-ion, dan lain […]

Apa Sih Hormon Kebahagiaan Itu?

Jika kita sering mencari informasi tentang kesehatan, pasti kita seringkali mendengar istilah “Hormon Kebahagiaan”. Jadi, apakah bahagia tuh karena efek hormon? Lalu apa sih Hormon Kebahagiaan itu? Di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang […]

Kapan sih Waktu Terbaik Untuk Olahraga?

waktu terbaik untuk olahraga | arum.me

Olahraga sudah menjadi bagian dari rutinitas untuk menjaga kesehatan tubuh sejak lama, namun kini sudah menjadi aktifitas wajib untuk meningkatkan imunitas tubuh, terutama sejak Corona merajalela. Ada banyak aktivitas olahraga yang bisa dilakukan di rumah, […]

3 Jenis Olahraga Untuk Mengecilkan Perut Buncit Paling Gampang

Bermasalah sama perut yang mulai menggendut? Apalagi kalau pas pakai baju lama jadi agak ketat di bagian perut dan tampak lipatan lemak. Belum kalau dibuat duduk, atau aktifitas yang memerlukan tubuh untuk menekan perut, misal […]

Sulit Tidur? Inilah 5 Cara Supaya Tidur Tepat Waktu

Kebiasaan begadang akan membuat waktu tidur kita tidak teratur. Ujung-ujungnya, kita akan mengalami kesulitan untuk tidur pada waktunya. Saya yakin masalah sulit tidur ini kian meluas sejak aksi #dirumahaja menjadi global dalam menanggapi pandemi COVID-19. […]

5 Fakta Corona Virus Covid-19 Untuk Kamu Yang Masih Ngeyel

5 Fakta Coronavirus - COVID-19 | arum.me

COVID-19 (Coronavirus Disease of 2019) atau yang biasa dikenal dengan virus Corona ini telah menjadi pandemi. Pandemi adalah sebuah penyakit yang menyebar di seluruh dunia. Virus yang pertama kali muncul di Wuhan – Cina pada […]

4 Langkah Alami Mengaktifkan Hormon Pembakar Lemak

Semua orang pasti ingin terlihat menarik, salah satunya adalah dengan memiliki tubuh yang bugar. Tapi, untuk menjaga berat badan dan juga menguruskan badan itu nggak gampang. Kebanyakan diet yang dilakukan juga tidak membuahkan hasil. Biasanya, […]