Cara Merawat Rambut Alami Agar Tetap Sehat, Berkilau, dan Mudah Diatur
Rambut sehat adalah mahkota bagi wanita maupun pria. Berbagai style rambut terus berkembang seperti fashion demi mendukung penampilan kita. Selain style rambut, kita juga perlu memerhatikan keadaan rambut kita agar tetap sehat. Ciri rambut sehat adalah yang berkilau dan mudah diatur.
Seiring berjalannya waktu, rambut akan mengalami perubahan, baik dari tekstur, tampilan, ketebalan, dan juga kekuatan. Penyebabnya bisa karena paparan sinar matahari, kandungan air yang digunakan untuk membilas rambut, kandungan produk perawatan rambut, dan juga kandungan dalam produk styling rambut.
Jika kesehatan rambut tidak diperhatikan, maka akan semakin menambah masalah rambut, mulai dari ketombe, rambut kering dan kusam, hingga munculnya kutu rambut. Nggak mau kan kalau sampai begitu?
Lalu bagaimanakah cara merawat rambut alami supaya tetap sehat, berkilau, dan mudah diatur?
Cara Merawat Rambut Alami Agar Tetap Sehat, Berkilau, dan Mudah Diatur
1. Minum dan Makan Yang Sehat
Konsumsi makanan juga memiliki pengaruh terhadap kesehatan rambut. Minumlah cukup air untuk menjaga kelembaban rambut, karena rambut yang lembab akan membuatnya nampak berkilau, lembut, dan mudah diatur.
Selain minum air, jangan lupa juga untuk makan makanan sehat yang mengandung protein, antioksidan, nutrisi dan vitamin. Kandungan tersebut akan dapat menjaga kesehatan rambut dari dalam secara alami.
Protein pada telur, ikan, dan ayam berguna untuk menjaga kesehatan kulit kepala.
Nutrisi pada buah-buahan segar bermanfaat untuk mencegah rambut kering.
Kandungan pada sayuran hijau berfungsi sebagai conditioner alami.
Nutrisi pada susu, keju, dan yoghurt berguna untuk menjaga rambut agar tetap kuat.
Makanan atau minuman yang perlu diminimalisir konsumsinya adalah yang mengandung banyak gula, teh hitam, alkohol, dan kopi.
Mengonsumsi makanan yang sehat dan cukup air putih adalah salah satu cara alami merawat rambut yang juga baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
2. Trimming Secara Berkala
Trimming atau memotong ujung rambut secara berkala dapat memberikan andil besar terhadap kesehatan rambut. Hal ini karena semakin panjang rambut, minyak alami yang diproduksi oleh rambut tidak dapat menjangkau ujung rambut dengan baik.
Kalau sudah begini, ujung rambut akan menjadi kering dan bercabang.
Untuk itu, cobalah untuk memotong ujung rambut secara berkala, sekitar 1-2 inci dari ujung rambut. Dengan melakukan metode ini, rambut kita juga akan cepat tumbuh lho.
3. Cuci dan Keringkan Rambut Dengan Benar
Sisirlah rambut sebelum keramas. Hal ini dapat mengurangi rambut kasut dan membuat nutrisi shampoo dan conditioner dapat menjangkau setiap helai rambut.
Cucilah rambut dari akar hingga ujung rambut. Jangan terbiasa mengaplikasikan conditioner pada akar rambut, hal ini akan membuat rambut nampak lepek sekalipun baru saja mencuci rambut.
Lalu, keringkan rambut dengan cara menepuk-nepuknya menggunakan handuk yang mudah menyerap air, atau kaos berbahan katun juga boleh. Jangan menggosoknya secara kasar dengan handuk karena hanya akan membuat rambut kusut dan patah-patah.
4. Jangan Terlalu Sering Mencuci Rambut
Pernah merasa nggak kalau rambut kita terasa lebih mudah diatur sehari setelah keramas? Ini dikarenakan minyak alami rambut yang melembabkannya. Untuk menjaga kondisi rambut tetap lembab dan sehat, cucilah rambut 3 atau 4 hari sekali.
Ada beberapa penelitian yang menunjukkan semakin lama rambut tidak dikeramasi itu semakin baik, tapi.. ada tapinya lho.. selama rambut tidak kotor.
Kalau rambut sudah kotor sehingga timbul rasa gatal dan beraroma tidak enak, sebaiknya ya segera dicuci demi kemaslahatan banyak orang. Hehe.
5. Menjaga Lapisan Kutikula Rambut
Lapisan terluka rambut itu disebut kutikula. Lapisan ini dapat membuka dan mengucap seperti layaknya bunga. Membuka apabila terkena panas, dan menutup apabila terkena dingin.
Dalam keadaan terbuka dengan jangka waktu yang lama, rambut akan mudah kering, patah, dan kusut. Maka dari itu jangan suka memaparkan rambut dengan panas, entah itu berjemur lama di bawah panas matahari, atau menggunakan catok atau blower rambut yang biasanya memanfaatkan energi panas untuk menata rambut.
Keramas boleh menggunakan air hangat atau suam-suam kuku agar kotoran dapat dibalas secara maksimal. Lalu pastikan juga untuk menggunakan air dingin setelahnya untuk menutup kembali lapisan kutikula agar rambut nampak berkilau, lembut dan mudah diatur setelah keramas.
6. Hindari Penggunaan Produk Perawatan dan Penataan Rambut Yang Mengandung Alkohol
Produk yang mengandung alkohol hanya akan menutupi lapisan folikel rambut dan mencegahnya untuk berkembang secara alami.
Hal ini akan membuat rambut mudah rusak. Jadi. Pastikan kembali komposisi produk perawatan dan penataan rambut kita. Lebih baik lagi jika anda merawat rambut dengan menggunakan produk alami.
7. Jangan Sering Mengikat Rambut Dengan Kencang
Mengikat rambut itu boleh saja, namun jangan terlalu sering. Namun bagi yang memiliki profesi yang mengharuskan kita untuk mengikat rambut, maka kita bisa mengakalinya dengan mencepol rambut. Kalau lebih suka diikat, pastikan ikatannya tidak terlalu rapat karena ini hanya akan merusak rambut.
